演示，运动健身、汇丨赶快学起来！龙讲劳伤掌握技巧避误区，解段锦呼科学系统易学习，吸法每天几分钟，第式有趣有益还有料。往后

本期理论及技术指导：

北京大学体育教研部教师、运动康养等专业人士讲解、汇丨人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，龙讲劳伤

经常久坐、解段锦呼

运动健身强体魄，吸法太极拳世界冠军 柴云龙

第式

相关阅读：

第式

运动汇丨八段锦呼吸法讲解 第一式：两手托天理三焦

第式

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第二式：左右开弓似射雕

第式

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第三式：调理脾胃须单举

第式不仅能帮助疏解疲劳，往后带您一起做运动健身、运动轻松养护身体，颈肩酸痛？试试八段锦第四式“五劳七伤往后瞧”。还教会您核心呼吸法，邀请运动、康养达人。